Lisanne Tremblay, M.A. (elle)
c.o., Psychothérapeute (OCCOQ/OPQ)
Consultante en bien-être FMPD
Lisanne est consultante en bien-être FMPD à la Faculté de médecine et des sciences de la santé de McGill depuis juillet 2022. Elle est titulaire d'une maîtrise en psychologie du counseling et d'un baccalauréat ès arts de l'Université McGill.
Jusqu'à présent, Lisanne a accompagné environ 200 résidents et fellows, toutes spécialités et tous niveaux de formation confondus. Elle comprend les facteurs de stress spécifiques à votre formation, notamment la forte demande, le manque de temps personnel, les horaires chargés, les évaluations fréquentes et les ajustements constants aux différents personnels et sites cliniques, pour n'en citer que quelques-uns. Elle croit également en la capacité de chacun à apprendre des façons durables de naviguer le stress inévitable de la vie, telle que démontrée à maintes reprises par la recherche en psychologie et en neuroscience.
Ses services de counseling, lesquels sont inclus dans vos frais de scolarité, peuvent vous aider à surmonter des difficultés telles que la conviction que vous n’en faites jamais assez, l'enlisement dans vos relations, le sentiment d'être dépassé, l'angoisse inarrêtable des « et si » ou encore la peur d'être un imposteur en médecine. L'épuisement professionnel, la dépression, l'anxiété, le stress des examens, l'équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, la performance clinique, les doutes sur la carrière, la maltraitance, la discrimination et le deuil sont également des sujets fréquemment abordés en séances de counseling.
Lisanne utilise une approche intégrative qui reconnaît les besoins et préférences uniques de chaque personne et s'appuie sur des approches scientifiques telles que la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) de troisième vague, la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), l'autocompassion en pleine conscience (MSC) et la thérapie existentielle-humaniste. Elle se passionne pour le développement d'outils concrets et personnalisés pouvant vous aider non seulement à maintenir un bien-être optimal pendant votre formation, mais aussi à poursuivre votre travail essentiel tout au long de votre carrière.
Lisanne s'engage à servir les personnes de toutes identités et de tous horizons au meilleur de ses capacités. Elle pratique la pleine conscience et offre ses services en anglais et en français.
N'hésitez pas à contacter directement Lisanne pour toute question ou demande de renseignements : lisanne.tremblay [at] mcgill.ca.