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Le journal de mes symptômes
Description:
Pour contrôler ses expériences et ses symptômes il faut d'abord les reconnaître. Une bonne façon d'y arriver est de garder un journal des signes et symptômes ainsi que des "interventions" que tu auras choisies pour t'en soulager. Si tu n'as pas de solution pour soulager tes symptômes, répertorie simplement tes expériences et on en reparlera en rencontre.
Exemple:
