Updated: Fri, 10/11/2024 - 12:00

Campus/building access, classes and work will return to usual conditions, as of Saturday, Oct. 12. See Campus Public Safety website for details.


Accès au campus et aux immeubles, cours et modalités de travail : retour à la normale à compter du samedi 12 octobre. Complément d’information : Direction de la protection et de la prévention.

Event

Mouvement GYROKINESIS® en direct

mardi, 16 janvier, 2024 10:30tomardi, 2 avril, 2024 11:30
Virtual
Price: 
donnez ce que vous pouvez, minimum 10 $

Deux plages horaires sont maintenant offertes. Participez dès le début de la session afin de profiter de la nature évolutive de la méthode. Animation par Maryse Loranger, kinésiologue.

La méthode GYROKINESIS® est composée de mouvements fluides et circulaires qui favorisent l’engagement de toutes les parties du corps de façon globale. Ces mouvements doux sont exécutés en pleine conscience, avec des respirations qui favorisent une oxygénation optimale et qui permettent de détendre le système nerveux, de mieux s’écouter et de retrouver le plaisir de bouger. C’est la sensation de « revenir à la maison » dans son propre corps.

Ces séances de mouvements visent non seulement à détendre l’esprit, mais aussi à retrouver l’énergie dans le corps et ainsi à mieux gérer les épisodes de douleur associées à la migraine et aux céphalées. Au fil du temps et de la pratique, la personne participante pourra constater une meilleure stabilité du corps, davantage de mobilité et un plus grand calme intérieur.

Vous pouvez déjà vous familiariser avec cette méthode en visionnant les capsules vidéo sur notre chaîne YouTube.

Back to top