Lundi, 20 octobre, 2025 11:00à11:30

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

Dans nos vies modernes, nous passons de longues heures assis, à taper sur un clavier et à nous concentrer sur des tâches qui limitent le mouvement naturel de notre corps. À long terme, cela peut entraîner des déséquilibres musculosquelettiques. Une routine régulière d’étirements et de mobilité est essentielle pour prévenir les blessures et maintenir une autonomie fonctionnelle tout au long de la vie. Le mouvement, c’est un remède.

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Lundi, 20 octobre, 2025 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

Gérer son argent avec un budget serré peut sembler décourageant, surtout quand on essaie de jongler entre plusieurs objectifs comme l’épargne, l’investissement et le remboursement des dettes — le tout avec un seul chèque de paie. La bonne nouvelle? Même avec des ressources limitées, il existe des stratégies concrètes pour avancer sans se sentir privé.

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Lundi, 20 octobre, 2025 13:15à14:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être, en collaboration avec AMI-Québec

Être présent pour quelqu’un qui vit des difficultés physiques ou des enjeux de santé mentale, ce n’est pas toujours facile. Cet atelier explore ce que nous pouvons faire pour aider, les moments où cela devient « trop », ainsi que des sentiments fréquents comme le stress, la culpabilité et l’isolement. On y abordera aussi comment renforcer votre résilience et identifier vos propres pratiques de mieux-être.

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Mardi, 21 octobre, 2025 11:00à11:30

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être en collaboration avec la Campagne « Sécurisez votre parcours »

Vous vous sentez dépassé·e par les courriels, les notifications, les outils d’IA, les applications, le jargon techno, les « meilleures pratiques » et le fouillis numérique? Vous n’êtes pas seul·e.

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Mardi, 21 octobre, 2025 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

Cette séance vous offrira :

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Mardi, 21 octobre, 2025 13:15à14:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

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Jeudi, 23 octobre, 2025 11:00à11:45

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être en collaboration avec Planico

VEUILLEZ NOTER QUE CETTE PRÉSENTATION SERA EN FRANÇAIS

La retraite est une étape majeure de la vie. Souvent attendue avec impatience, elle demande néanmoins une préparation rigoureuse pour être vécue sereinement.

Cette présentation a pour objectif d’accompagner les futurs retraités dans cette transition, en leur proposant une feuille de route claire et pratique.

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Jeudi, 23 octobre, 2025 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être en collaboration avec Solve My Space

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Jeudi, 23 octobre, 2025 13:15à14:00

Offert par le Programme de santé et de mieux-être dans le cadre du 15e Salon Annuel de la Santé et du mieux-être en collaboration avec Ménojoie

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Vendredi, 24 octobre, 2025 11:00à11:45

Présenté par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre du 15e Salon annuel de la santé et du mieux-être, en collaboration avec la SPCA de Montréal

Au cœur du bien-être animal se trouve une compréhension profonde des besoins spécifiques de nos chiens, chats et petits animaux. Cette séance interactive abordera les bases des soins aux animaux de compagnie — de l’entraînement par renforcement positif à l’enrichissement quotidien, en passant par les besoins propres à chaque espèce.

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Vendredi, 24 octobre, 2025 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

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Vendredi, 24 octobre, 2025 13:15à14:00

Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être

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