Offert par le Programme de santé et mieux-être dans le cadre de la 15e Foire annuelle de la santé et du mieux-être
Dans nos vies modernes, nous passons de longues heures assis, à taper sur un clavier et à nous concentrer sur des tâches qui limitent le mouvement naturel de notre corps. À long terme, cela peut entraîner des déséquilibres musculosquelettiques. Une routine régulière d’étirements et de mobilité est essentielle pour prévenir les blessures et maintenir une autonomie fonctionnelle tout au long de la vie. Le mouvement, c’est un remède.