Qu’est-ce que le counseling?
Nos séances de counseling sont des occasions de discuter de vos problèmes personnels et professionnels avec une professionnelle qualifiée. Elles peuvent vous aider à mieux comprendre vos propres pensées, émotions et comportements, à développer des outils pour composer avec les immanquables stress de la vie et à maintenir ou rétablir votre bien-être tout au long de votre formation.
Combien coûtent vos séances de counseling?
Rien du tout! C’est un des services couverts par vos droits de scolarité.
Vos séances de counseling sont-elles vraiment confidentielles?
Absolument. Nous offrons un milieu confidentiel où les apprenants et apprenantes peuvent discuter librement de leurs préoccupations. Ni les personnes à la direction et à la coordination de programme, ni les résidentes-coordonnatrices et résidents-coordonnateurs, ni vos collègues ne sauront que vous avez fait appel à nos services : personne ne sera informé sans votre consentement.
Qui a recours aux services de counseling?
Nos services s’adressent à l’ensemble des résidents, résidentes et fellows de l’Université McGill et nous tenons des centaines de séances chaque année, pour des personnes de tous les horizons et de toutes identités qui travaillent dans une variété de spécialités, à tous les niveaux de formation – dont le fellowship.
Dois-je avoir reçu un diagnostic en santé mentale pour avoir accès à vos services?
Pas du tout! Tous les motifs de consultation sont valables : stress lié aux examens, équilibre entre vie professionnelle et vie personnelle, rendement clinique, incertitudes liées à la carrière, harcèlement/intimidation en milieu de travail, difficultés dans les relations amoureuses, dynamique familiale, deuil, épuisement professionnel, dépression, anxiété, etc. N’hésitez pas à venir nous voir, même à titre préventif!
Les séances de counseling sont-elles un bon usage de mon temps?
L’expérience varie d’un individu à l’autre, mais beaucoup trouvent le counseling utile. Dans certains cas, c’est pour parler à une personne neutre, ouverte et sans jugement; dans d’autres, c’est pour prendre du recul par rapport à une situation donnée ou pour apprendre des stratégies de mieux-être.
Que faire si je ne sais pas si les séances de counseling me plairont?
Essayez! Nous sommes là pour vous – vous n’avez pas à vous engager pour un nombre de séances minimum.
Comment prendre rendez-vous pour une séance de counseling?
Visitez notre page sur le counseling individuel, sélectionnez une consultante en bien-être de votre campus et cliquez sur le lien « Rendez-vous » apparaissant sous sa photo, puis suivez les directives de notre page de réservation.