Évènement

Rompre le cycle de la position assise : L'importance de changer de position (en ligne)

Mardi, 15 octobre, 2024 12:00à13:00

Offert par le Programme de santé et de mieux-être et Work Well McGill

Nous avons tous entendu l'expression « s'asseoir est le nouveau tabagisme », qui souligne l'inquiétude croissante suscitée par les modes de vie sédentaires. Mais dans quelle mesure cette affirmation est-elle vraie ? La position assise est-elle aussi nocive qu'on le dit ? Dans cet atelier, nous nous pencherons sur la position assise et ses effets sur la santé. Vous apprendrez comment le fait de changer de position tout au long de la journée peut stimuler votre énergie, réduire la douleur et améliorer votre concentration. Découvrez des stratégies pratiques pour intégrer plus de mouvement dans votre journée de travail et expérimentez les bénéfices par vous-même. Bougez plus, sentez-vous mieux !

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Au sujet des conférenciers

Cet atelier sera donné par Work Well McGill, un programme géré par l'École de physiothérapie et d'ergothérapie. Le programme Work Well McGill offre des stages cliniques aux étudiants ergothérapeutes et vise à promouvoir le bien-être sur le lieu de travail au sein de la communauté mcgilloise.

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