COMPLET : Les séances de bains de forêts (Shinrin Yoku) se poursuivent à la Réserve naturelle Gault : 26 janvier

Amélie Chalifoux et Jacky Farrell (Programme de vulgarisation scientifique de McGill), apprenties guides Shinrin Yoku, vous invitent à prendre part à cette pratique à la Réserve naturelle Gault. Aussi appelée Bain de forêt, cette promenade lente visant à reconnecter avec nos sens par la nature procure un sentiment de bien-être et d’émerveillement. Offrez-vous ce moment pour profiter pleinement de la merveilleuse saison d’hiver à la montagne et souligner le début de l’année 2024!

Inscription : Clientèle adulte et réservation obligatoire au plus tard le 19 janvier.

• Pour vous permettre de vivre pleinement l’expérience, nous limitons le nombre de places à 10 personnes maximum par groupe. Les inscriptions seront traitées par ordre d’arrivée.
• Important : votre inscription ne garantit pas votre réservation. Seule une confirmation par courriel envoyée par vos guides, 7 à 10 jours avant la séance, attestera votre participation.

Nous vous invitons à rester informé via l’InfoGault pour les prochaines activités à la Réserve. Une séance de bain de forêt est également prévue en mars prochain.

Informations :

·      Coût : La séance est offerte gracieusement par Amélie Chalifoux et Jacky Farrell (Vulgarisation scientifique à McGill (valeur de 25 $ par adulte). Les frais d’entrée l'entrée de la Réserve (9.55 $ par adulte) s’appliquent si vous n’êtes pas membre de la Réserve; l’accès quotidien doit être acheté en ligne. 
·      Rendez-vous au Pavillon d’accueil à 9h50. Le départ est à 10h.
·      Prévoyez une bouteille d’eau, des bâtonnets de marche si vous en avez besoin et un petit matelas ou tabouret trépied de camping pliant afin de vous y asseoir pendant les pauses, les échanges et la pratique du SY. Nous vous prêterons des petits matelas si vous en avez besoin. 
·     Prévoyez également des vêtements appropriés en fonction de la météo et utilisez un système multicouche. Nous marcherons très lentement. Nous avisons : pantalon de neige, bottes d'hiver pour marcher dans la neige et sur la glace, tuque en laine, chandail en laine, bas de laine, mitaines, etc., pour vous habillez chaudement. 
** Les crampons sont fortement recommendés et peuvent être loués au Pavillon d'accueuil. Consultez l'état des sentiers sur le site web de l'Arborétum avant la séance.**
·       Petite astuce : en arrivant à l'Arborétum, changez vos bas pour que vous commenciez la séance avec les pieds secs et bien au chaud.

L’activité sera reportée au 28 janvier en cas de forte pluie, verglas, froid extrême ou neige.
 

Important : votre inscription ne garantit pas votre réservation. Seule une confirmation par courriel envoyée par vos guides, 7 à 10 jours avant la séance, attestera votre participation.