sommeil

L’heure du coucher : les mauvaises habitudes s’installent tôt chez les enfants d’âge scolaire

Publié: 20mar2018

Les mauvaises habitudes de sommeil chez les enfants se prennent plus tôt que ne le croient de nombreux experts. C’est la conclusion d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université...

Pour en finir avec les troubles du sommeil

Publié: 21aoû2013

Les vols de nuit d’un continent à l’autre, les horaires de travail irréguliers et l’insomnie due au stress peuvent nous empêcher de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Toutefois, une nouvelle...

Tout part d’une bonne nuit de sommeil

Publié: 8jan2015

Pas toujours facile de mettre au lit à une heure régulière des enfants qui vont à l’école. Mais une étude réalisée par des chercheurs de l’Université McGill et de l’Institut universitaire en santé...