Le 3 novembre, les Québécois reculeront leurs horloges d'une heure pour le changement d'heure saisonnier. Mardi, le gouvernement québécois a lancé une consultation publique sur l'opportunité d...
Environ 30 % des enfants souffrent de troubles du sommeil, avec des implications profondes pour leur santé physique et émotionnelle, ainsi que pour leurs performances académiques. Malgré la...
Pendant la pandémie, on a observé un lien entre le manque de sommeil et l’augmentation du stress. Les adolescents semblent toutefois avoir mieux dormi pendant cette période. C’est ce qui ressort d...
Les mauvaises habitudes de sommeil chez les enfants se prennent plus tôt que ne le croient de nombreux experts. C’est la conclusion d’une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’Université...