Les participants recevront une reliure contenant des cahiers, CDs, un DVD et des options en-ligne.
Ces outils offrent de l'information sur le stress, les troubles de l'humeur et l'anxiété. Ils incluent des exercices et des plans d'action pour permettre aux utilisateurs de déveloper des compétences pour pouvoir gérer leurs symptômes.
Les outils sont présentés de manière structure. La reliure inclut différentes sections pour permettre aux utilisateurs de choisir ce qui leur convient le mieux. Ils peuvent travailler seul ou avec le soutien téléphonique d'un coach, au besoin. .
Durée de l'étude:
Chaque participant sera suivi pendant 6 mois.
Questionnaires à compléter:
Les participants devront compléter 3 questionnaires. Chacun prend environ 30 minutes à complété. Ceci peut-être fait de chez soi (sur papier ou en-ligne).
- Questionnaire 1: à compléter à l'inscription
- Questionnaire 2: à compléter 3 mois après l'inscription
- Questionnaire 3: à compléter 6 mois après l'inscription
Les réponses des participants aident les chercheurs a comprendre si les outils peuvent avoir un effet bénéfique sur l'humeur.
