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Tout part d’une bonne nuit de sommeil

Pas toujours facile de mettre au lit à une heure régulière des enfants qui vont à l’école. Mais une étude réalisée par des chercheurs de l’Université McGill et de l’Institut universitaire en santé mentale Douglas, à Montréal, révèle que l’effort en vaut vraiment la peine. En effet, les chercheurs ont découvert qu’une bonne nuit de sommeil est liée à une meilleure performance en mathématiques et en langues, des matières considérées comme de solides facteurs prédictifs du succès de l’apprentissage et de la réussite scolaire.

Publié le : 08 Jan 2015

Pour en finir avec les troubles du sommeil

Les vols de nuit d’un continent à l’autre, les horaires de travail irréguliers et l’insomnie due au stress peuvent nous empêcher de profiter d’une bonne nuit de sommeil. Toutefois, une nouvelle étude réalisée par des chercheurs des universités McGill et Concordia pourrait permettre de maîtriser une fois pour toutes ces trois facteurs perturbateurs du sommeil.

Classification : Externe, sommeil
Catégorie :
Publié le : 21 aoû 2013