« Is it possible to manage your weight over the holiday season? »

Le temps des Fêtes est un terrain miné pour qui veut maintenir son poids. Les fêtes, les réunions de famille et les occasions spéciales se succèdent et tout pousse aux excès de table. De plus, au Canada, décembre et janvier sont des mois sombres et froids où l'on observe généralement une diminution de la pratique d'activités physiques. Il faut donc offrir des stratégies favorisant les comportements sains durant les Fêtes : les objectifs de ce Café scientifique sont d'examiner différentes stratégies qui aideront les participants à maintenir leur poids durant les Fêtes. Les discussions viseront à proposer des façons de s'amuser tout en tenant la bride à ses envies alimentaires. Nous proposerons aussi des stratégies favorisant l'activité physique durant cette période où les horaires sont chamboullés. La moitié de la soirée (soit environ 1 heure) sera réservée à la participation de l'auditoire. Ce séminaire gratuit, commandité par les Instituts de recherche en santé du Canada (IRSC) et l'Université McGill, est ouvert au public. Des professeurs de l'Université McGill et de l'Université du Massachusetts animeront la discussion. De légers rafraîchissements seront servis. Les places sont limitées (100 participants). Veuillez réserver la vôtre à l'adresse Andersen.mcgill.lab [at] gmail.com ou sur http://www.facebook.com/events/289285751094514/